Aux Racines des Sens : Blog

Pourquoi oublions-nous parfois les besoins les plus simples de notre corps ?

Tue, 13 Oct 2026 04:00:47 +0200

Notre rythme effréné quotidien nous amène parfois à nous oublier. Écouter notre corps ne consiste pas uniquement à remarquer quand quelque chose va mal. Cela commence peut-être beaucoup plus tôt, dans ces petits besoins ordinaires auxquels nous répondons... ou que nous repoussons.

Quand le stress s’installe… comment le corps nous le fait-il savoir ?

Fri, 02 Oct 2026 00:51:59 +0200

Quand votre corps commence à vous envoyer des messages… encore faut-il savoir les entendre. Dans un précédent article, je vous invitais à écouter votre corps. Mais encore faut-il savoir ce qu’il cherche à nous dire… Car lorsque le stress s’installe, le corps peut lui aussi commencer à s’exprimer. Parfois discrètement. Parfois beaucoup moins. On connaît ...

Écouter son corps : facile à dire… mais comment faire ?

Thu, 17 Sep 2026 23:37:01 +0200

Avoir une famille et un travail est synonyme de gestion des personnes et des situations. S'occuper des autres amène très souvent à s'oublier, ne pas s'écouter. L'éducation joue également un rôle important. Dans certaines familles, se plaindre, s'exprimer tout simplement, est proscrit. Donc, les personnes avancent coûte que coûte, et ne perçoivent pas les ...

Quand le sommeil se dérobe… et si le corps avait besoin de ralentir ?

Mon, 14 Sep 2026 23:26:43 +0200

Sommeil perturbé, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes : comprendre les mécanismes qui peuvent perturber nos nuits et découvrir comment la réflexologie peut accompagner un retour vers davantage de détente.

Mieux vivre la Ménopause avec la réflexologie plantaire

Fri, 11 Sep 2026 03:51:52 +0200

Vous avez entre 45 et 55 ans ? Votre corps change, vous ressentez de la nervosité ou de l'anxiété sans cause apparente ? Vous vous sentez plus sensible au stress, et même aux crises de panique ? Il y a de fortes chances que ces symptômes soient liés à la ménopause. Pas de panique, Ce phénomène physiologique naturel est une période ...